
Autore: Tommaso Rinaldi
Data di pubblicazione: 27 marzo 2026
QUANDO I MERCATI SCENDONO, L’ANSIA SALE
Ogni volta che i mercati finanziari iniziano a scendere, succede qualcosa di prevedibile: il grafico cala e l’ansia... sale.
Messaggi, telefonate, dubbi:
“Tommà… qua perdiamo sempre di più!”
“Perché non vendiamo?”
“Non era meglio stare liquidi?”
Se ti riconosci in queste domande, sappi che è assolutamente normale.
Ora, prova a immaginare se accanto al contatore della corrente o della produzione dell’impianto fotovoltaico ci fosse anche la
quotazione in tempo reale dell' immobile di proprietà: probabilmente, la nostra vita sarebbe un inferno…
L’emotività è parte integrante dell’investimento, ma è proprio nei momenti di turbolenza che bisogna fare uno sforzo in più e non
lasciare che sia la paura a decidere al posto nostro.
👉 Perché ci sentiamo così?
Il nostro cervello è programmato per evitare il dolore più che per cercare il guadagno; la Finanza Comportamentale ci ha insegnato che una perdita (anche temporanea) pesa psicologicamente molto più di un guadagno equivalente e i mercati, nel breve periodo, sono tutto tranne che rassicuranti.
👉 Il problema?
Reagire d’impulso spesso porta a fare l’unica cosa davvero pericolosa: cristallizzare e certificare le perdite.
Vendere nei momenti peggiori significa trasformare un ribasso temporaneo in una perdita definitiva.
💡 Come gestire l’ansia da mercato?
Di seguito, alcuni semplici consigli che non mi stanco mai di ricordare ai miei clienti più ansiogeni:
✔️ Ricorda il tuo orizzonte temporale
Se hai investito con un obiettivo a 5, 10 o 20 anni, quello che succede in qualche settimana o mese ha un peso molto relativo.
“Hai bisogno di soldi domani mattina? “ – “No”
"E, allora, futtitìnne” come direbbero Ficarra e Picone ( o Franco e Ciccio, per i più attempati)
✔️ Rivedi il tuo piano, non iltuo portafoglio ogni giorno
Un piano finanziario ben costruito tiene già conto delle fasi negative, perciò non serve cambiarlo a ogni
oscillazione.
✔️ Accetta la volatilità come parte del gioco.
Non esistono rendimenti senza oscillazioni; se vuoi crescita nel lungo periodo,devi accettare anche i momenti di discesa.

✔️ Riduci il “rumore”
Controllare continuamente il valore del portafoglio o leggere notizie allarmistiche amplifica solo lo stress.
✔️ Affidati a un metodo (e, se possibile, a un consulente)
Avere una strategia chiara (e qualcuno che ti aiuti a mantenerla) è spesso la differenza tra successo e errori costosi.
📌 Un punto chiave da non dimenticare
I mercati salgono e scendono. È successo, succede e succederà ancora.
Ma storicamente, nel lungo periodo, hanno sempre trovato il modo di crescere.
Sempre.
Guerre, pandemie, rivoluzioni o crisi di ogni genere non hanno mai fermato i mercati.

La vera sfida, perciò, non è evitare la volatilità che è parte integrante ed ineliminabile del processo d’investimento; ma è gestire
le proprie emozioni mentre la si attraversa.
Perché, alla fine, il nemico più pericoloso per i tuoi investimenti non è il mercato: é il tuo comportamento.
Perciò, non lasciare mai che sia Mr. Market a decidere per te: “I mercati finanziari sono un formidabile strumento per trasferire ricchezza dagli impazienti ai pazienti” (W. Buffet)
E se a dirlo è stato il più grande investitore di tutti i tempi, forse è il caso di seguire il suo consiglio.
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